Не спеши улучшать мир – начни с себя

Как я переживаю карантин

12 Апреля 2020 в 12:48 Познай себя

Сегодня посчитала, что уже 4 недели я на самоизоляции. Это означает, что я нахожусь 24 часа в день в квартире, выходя 1 раз в 4 дня за продуктами в магазин. Мне показалось интересным проанализировать, какие мои действия взяли на себя наибольшую часть моего времени. Выводы оказались немного неожиданными.

Ранее мне казалось, вот бы мне свободных часов побольше, и я бы читала и читала. И еще я часто пеняла на занятость, что не дает мне заниматься спортом. Теперь определенно ясно, что причина не во времени. На самом деле читать я люблю, но в этом месяце мне совсем не хотелось. Гантели красиво лежат в углу и даже меня не смущают.

А зацепило меня то, что приносит мне ресурс и наполняет. Я стараюсь прислушиваться к себе и не отказывать своим потребностям и желаниям. Итак, основные направления моей деятельности во время карантина:

Консультации онлайн.  Продолжаю работу с теми, чье консультирование началось ранее. Добавились несколько новых клиентов, среди них есть две пары. Как раз сейчас у многих есть возможность для парной работы. И в этом плюс карантина.

Администрирование группы в Фейсбук. Это группа для родителей детского сада, где я работаю практическим психологом.  Считаю, что психолог на связи – это один из ресурсов в нынешних условиях.

Кулинарное мастерство. С удовольствием пробую новые рецепты полезной и вкусной кухни.  Готовлю неспешно, вдумчиво и с любовью. Наслаждаюсь красивой подачей и вкусом.


Личная психотерапия.  Прохожу онлайн марафон практик по гештальт-терапии. Каждый день трепетное погружение в свой внутренний мир, открытия, вопросы, изменения.

Участие в доброй программе. Это онлайн-программа, где очень уважаемый мною человек делится ресурсными практиками и лучиками добра. И да, психологу тоже нужна такого рода поддержка в режиме изоляции.

Уроки копирайтинга. С нетерпением жду каждое занятие от прекрасной девушки-профессионала своего дела, которая делится своими знаниями и опытом, дарит вдохновение и открывает силу слова.

Рисование. Занятия живописью в форме онлайн — это для меня находка. И почему раньше я такого не делала? Такой увлекательный процесс: волшебный след кисточки на бумаге, смешивание красок и даже приличный результат в итоге, - и все это не выходя из дома.


Каждое из перечисленных занятий действует на меня по-своему, но все значимы и ценны для меня. Я очень благодарна всем сопричастным к этим проектам. Если вас заинтересовали люди и программы, которые меня вдохновили, пишите, я с удовольствием сдам пароли и явки.

Также я сделала выводы и обозначила для себя, что же действительно является важным для того, чтобы такой длительный период самоизоляции проходил наиболее безболезненно. Но об этом я поделюсь в следующий раз.