Не спеши улучшать мир – начни с себя

Чувство вины у работающей мамы

3 Августа 2021 в 20:08 Семейная психология

Все идёт не так как хочется, не хватает сил, времени, терпения - с такими жалобами часто обращаются работающие мамы. Говорят о чувстве неудовлетворения, злости, и при дальнейшей беседе осознают ЧУВСТВО ВИНЫ. Вот оно что!

 Почему сейчас настолько актуальна проблема чувства вины?

1. Идеальный вариант превратился в норму.
Если ранее могли прочитать или увидеть в новостях о случаях талантливых детей или выдающихся методах воспитания, то сейчас социальные сети нам вещают 24 часа в сутки об этом у всех!!! С экрана гаджета идеальный завтрак с тремя маленькими детьми, китайский с двух лет, красивые путешествия с аккуратными малышами круглый год и тд.  А мои... И тут муки самобичевания. Обесценивание всех своих действий как мамы.

2. Подмена ответственности на вину.

В начале моей психологической практики родители чаще всего приводили ребёнка и просили изменить его. Сами же самоустранялись. Сейчас тоже так бывает, но в основном тенденция меняется. Помню, как на одном тренинге для родителей, мне задали вопрос: "Назовите, пожалуйста, основные ошибки родителей в воспитании детей". Такой вопрос и мои наблюдения за клиентами на консультациях говорят о том, что родители пытаются во всем найти свои косяки.

А вдруг нужно было взять на руки, а я не сделала этого...
А как я радовалась, что детей на выходные забрала бабушка... 
А вечером я не чувствовала себя от усталости, но нужно было таки побегать с детьми... 
Ведь если все делать правильно, то с ребёнком обязательно сохранятся хорошие отношения, он не будет болеть, вредничать и тд... Это не так!

Ответственность имеет границы! Как говорит Людмила Петрановская в своей книге "Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы" - "Ваша ответственность - чтобы у ребёнка было с чем играть, было место и время для игр, но не чтобы ему всегда было весело". В

Вина обеспечивает и истощает . Это чувство, при котором не воспринимаются разумные доводы и рациональные мысли. Изменения к лучшему происходят только в ресурсом состоянии. Часто здесь нужна помощь других членов семьи, а также психолога.